В городе пройдет мастер-класс по оздоровительной гимнастике на траве

​Мастер-класс состоится завтра, 9 сентября, в 15.00 на стадионе «Спартаковец». Его проведет автор проекта по оздоровительной медицине житель Новосибирска Владимир Ефремов

На занятии Владимир покажет упражнения по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, простудных заболеваний. В упражнения входят элементы йоги, ушу и цигун. Занятие полностью бесплатное, стать его участниками могут все желающие. Необходимо взять с собой удобную обувь и коврик.

Ефремов проводит гимнастику у себя дома Каждые выходные в парке. Его упражнения уже стали известны на всю страну. Участники занятий с проблемами в позвоночнике ( с межпозвонковыми грыжами, остеохондрозами) после занятий, уверяет руководитель занятия, забывают о болевом синдроме, распрямляются...и даже молодеют!

Ефремов говорит, что если правильно ухаживать за своим телом, делать ряд упражнений, можно прожить чуть ли не до 150 лет. Сейчас автору программы по оздоровительной медицине чуть более 40 лет, выглядит он на 10 лет моложе.

Занятие в мастер-классе новосибирца полностью бесплатное. Для участия в нем необходима удобная обувь и коврик