![](/upload/resize_cache/iblock/792/405_303_1/gripp.jpg)
29 января 2019
В Ярославле объявлена эпидемия гриппа
С 28 января в Ярославле объявлена эпидемия гриппа и ОРВИ. Порог заболеваемости этмих заболеваниями превышен.
Ярославцев просят соблюдать меры профилактики:
• старайтесь избегать массовых скоплений людей, близких контактов с больными людьми;
• увлажняйте воздух дома и на работе, чаще проветривайте помещение;
• чаще мойте руки с мылом или используйте для обработки рук спиртосодержащие средства очистки;
• включайте в рацион питания природные фитонциды — чеснок и лук, употребляйте продукты богатые витамином С (цитрусовые, морсы из клюквы, смородины, брусники, настой шиповника и т.д.);
• старайтесь вести здоровый образ жизни, сохраняйте физическую активность;
• прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой) при чихании или кашле;
• если Вы оказались в помещении (пространстве) с больными людьми, используйте одноразовую маску для лица. При этом помните, что маску необходимо менять каждые 4 часа, только тогда ее применение будет эффективным!
• если Вы заболели гриппоподобным заболеванием, по возможности оставайтесь дома и максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Если Вам надо выйти из дома, используйте маску для лица.
• старайтесь избегать массовых скоплений людей, близких контактов с больными людьми;
• увлажняйте воздух дома и на работе, чаще проветривайте помещение;
• чаще мойте руки с мылом или используйте для обработки рук спиртосодержащие средства очистки;
• включайте в рацион питания природные фитонциды — чеснок и лук, употребляйте продукты богатые витамином С (цитрусовые, морсы из клюквы, смородины, брусники, настой шиповника и т.д.);
• старайтесь вести здоровый образ жизни, сохраняйте физическую активность;
• прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой) при чихании или кашле;
• если Вы оказались в помещении (пространстве) с больными людьми, используйте одноразовую маску для лица. При этом помните, что маску необходимо менять каждые 4 часа, только тогда ее применение будет эффективным!
• если Вы заболели гриппоподобным заболеванием, по возможности оставайтесь дома и максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Если Вам надо выйти из дома, используйте маску для лица.
Автор: city-news
Другие новости раздела «Здоровье»
Свежий номер
![Homo sapiens: от распрямления к процветанию! Homo sapiens: от распрямления к процветанию!](/upload/resize_cache/iblock/5ae/300_141_2/ipidqpgcb.jpg)
Здоровье
12 февраля 2020
Homo sapiens: от распрямления к процветанию!
![Коронавирус в Ярославской области: уровень заболеваемости стабилен Коронавирус в Ярославской области: уровень заболеваемости стабилен](/upload/resize_cache/iblock/1e1/300_141_2/koronavirus-statistika-_-google-chrome.jpg)
Здоровье
29 июня 2020
Коронавирус в Ярославской области: уровень заболеваемости стабилен
![Я теперь не одна! Я теперь не одна!](/upload/resize_cache/iblock/5c8/300_141_2/olga.jpg)
Здоровье
26 мая 2021
Я теперь не одна!
![Еще один житель Ярославской области умер от коронавируса Еще один житель Ярославской области умер от коронавируса](/upload/resize_cache/iblock/52c/300_141_2/koronavirus-statistika-_-google-chrome.jpg)
Здоровье
24 июля 2020
Еще один житель Ярославской области умер от коронавируса
![92 случая коронавируса зафиксированы в Ярославской области 92 случая коронавируса зафиксированы в Ярославской области](/upload/resize_cache/iblock/9a2/300_141_2/img_20200418_120715_435.jpg)
Здоровье
16 мая 2020
92 случая коронавируса зафиксированы в Ярославской области
![В Ярославской области госпитализировали москвича с коронавирусом В Ярославской области госпитализировали москвича с коронавирусом](/upload/resize_cache/iblock/119/300_141_2/photo_2020_03_17_15_34_45.jpg)
Здоровье
29 марта 2020
В Ярославской области госпитализировали москвича с коронавирусом
Комментарии