26 мая 2017
«Ярославская зарядка» под знакомые мелодии
«Ярзрядка» давно идет в Ярославле по распорядку – и с каждым разом удивить народ чем-либо новым становится все сложнее.
Но у тренера-преподавателя СДЮСШОР- 8, мастера спорта международного класса, чемпионки России, победительницы первенства Европы, бронзового призера первенства мира по прыжкам на батуте Аллы Шаяхова это получилось. Для начала – в качестве музыкального сопровождения предложенных ярославцам упражнений Алла выбрала музыку из советских мультфильмов, прекрасно знакомую каждому нашему соотечественнику. Для визуального усиления в группу занимающихся были приглашены четверо лучших фехтовальщиков Ярославля, представлявших СДЮСШОР-10 : Александр Сироткин, Евгений Ломтев, Дмитрий Трофимов, Илья Дегтярев и их тренер, директор спортивной школы №10 Сергей Игоревич Трофимов.
Средства возымели эффект: если поначалу заряжающихся было около тридцати человек, то к концу занятия количество любителей здорового образа жизни возросло до полусотни.
- Танцевальные упражнения всегда привлекают людей самых разных возрастов – пояснила Алла Шаяхова выбор именно такого варианта проведения «Ярзарядки». – На наших тренировках батутистов, особенно, когда занимаемся с маленькими детьми, мы всегда выбираем танцевальный упражнения для разминки. Они помогают раскрепоститься психологически и войти в хороший физический тонус.
Что касается тонуса, то здесь тренер была непреклонна – сегодняшнее занятие продолжалось больше двадцати минут. Именно такая его продолжительность позволяет, по мнению специалистов, максимально включить в работу всю сердечно-сосудистую систему.
Средства возымели эффект: если поначалу заряжающихся было около тридцати человек, то к концу занятия количество любителей здорового образа жизни возросло до полусотни.
- Танцевальные упражнения всегда привлекают людей самых разных возрастов – пояснила Алла Шаяхова выбор именно такого варианта проведения «Ярзарядки». – На наших тренировках батутистов, особенно, когда занимаемся с маленькими детьми, мы всегда выбираем танцевальный упражнения для разминки. Они помогают раскрепоститься психологически и войти в хороший физический тонус.
Что касается тонуса, то здесь тренер была непреклонна – сегодняшнее занятие продолжалось больше двадцати минут. Именно такая его продолжительность позволяет, по мнению специалистов, максимально включить в работу всю сердечно-сосудистую систему.
Автор: Анатолий Кононец
Фото Сергея Шубкина
Фото Сергея Шубкина
Другие новости раздела «Спорт»
Спорт
16 сентября 2016
Ярославский «Локомотив» уступил «Торпедо» в овертайме
Спорт
19 сентября 2014
Ярославские лыжники соревновались с лимузинами
Спорт
05 января 2017
Ярославский «Локомотив» отковал себе победу
Спорт
18 сентября 2018
«Локомотив» начинает и… проигрывает
Спорт
17 января 2020
Ярославич обыграл одного из лидеров Высшей лиги
Спорт
15 октября 2017
Ярославский «Шинник» вернулся на восходящую траекторию
Комментарии